QAPLO – Jaga kesehatan kulit wajah dengan 8 rutinitas perawatan malam yang efektif agar kulit tetap kenyal, sehat, dan glowing. Pelajari langkah membersihkan makeup, penggunaan krim anti-aging, dan pola tidur yang tepat.
Melakukan rutinitas kecantikan pada malam hari merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam dan luar. Meskipun awalnya terasa berat karena aktivitas seharian yang melelahkan, kebiasaan ini lama-kelamaan akan menjadi bagian wajib yang memberikan manfaat optimal. Selain perawatan pagi, perawatan malam sangat esensial untuk mendapatkan kulit wajah yang kenyal dan glowing.
1. Membersihkan Makeup dengan Seksama
Makeup wajib dihapus hingga bersih untuk mencegah pori-pori tersumbat dan berbagai masalah kulit seperti jerawat. Bahkan saat tidak memakai makeup, membersihkan wajah dari kotoran yang menempel tetap perlu dilakukan. Bersihkan dengan lembut agar partikel berbahaya hilang tanpa memicu kulit kering akibat pembersihan yang terlalu keras.
2. Memilih Produk Anti-Aging yang Tepat
Gunakan krim wajah, sabun, pelembab, serta krim malam yang mengandung bahan aktif seperti retinol, peptida, dan vitamin C. Kandungan tersebut berperan dalam mencegah tanda penuaan dini. Penggunaan minyak vitamin E sebelum tidur juga membantu menutrisi kulit agar semakin kenyal dan bercahaya.
3. Rangkaian Perawatan Dasar (Basic Skincare)
Rutinitas ini mencakup pembersihan wajah, pelembapan, dan pemakaian sunscreen di pagi hari untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Perawatan malam difokuskan pada pembersihan dan pelembapan untuk memaksimalkan regenerasi kulit saat tidur.
4. Penggunaan Krim Mata
Untuk mengatasi mata lelah dan lingkaran hitam, pemakaian krim mata atau eye cream sangat dianjurkan. Pilih produk yang mengandung antioksidan, pencerah, kafein, dan peptida untuk melembapkan dan mengurangi kerutan halus di area mata.
5. Eksfoliasi Rutin
Produk eksfoliasi seperti serum, toner, masker, atau scrub efektif mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori yang tersumbat. Lakukan eksfoliasi maksimal dua kali seminggu agar wajah bebas komedo dan mempercepat proses regenerasi kulit.
6. Hindari Konsumsi Gula dan Karbohidrat Sebelum Tidur
Mengonsumsi makanan manis atau tinggi karbohidrat menjelang tidur dapat memicu pelepasan insulin yang mengganggu hormon pertumbuhan dan menyebabkan peradangan. Oleh karena itu, hindarilah makanan dan minuman manis sebelum waktu tidur.
7. Tidur dengan Posisi Telentang
Usahakan tidur dalam posisi telentang untuk menjaga kelembapan dan mengurangi pembengkakan wajah di pagi hari. Posisi ini juga mencegah kerusakan kulit akibat gesekan pada bantal.
8. Gunakan Sarung Bantal yang Lembut
Sarung bantal kasar dapat menimbulkan gesekan yang memicu garis halus dan kerutan pada wajah. Pilih sarung bantal berbahan halus seperti sutra atau katun berkualitas untuk menjaga kesehatan kulit serta meningkatkan kenyamanan tidur.
Dengan menerapkan 8 rutinitas perawatan malam tersebut secara konsisten, Anda dapat memperoleh kulit wajah yang sehat, kenyal, dan glowing. Perawatan yang tepat di malam hari akan memberikan efek maksimal karena proses regenerasi kulit berlangsung optimal saat tidur. Selamat mencoba dan rasakan perbedaannya!
